jelaskan mengenai penyakit sklerosis dan cara pencegahannya

Multiple Sklerosis adalah penyakit yang menyebabkan radang kronis pada sistem saraf pusat (CNS)—otak dan saraf tulang belakang. Penyakit ini juga digolongkan sebagai penyakit auto-imun, dimana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan (sel) tubuh sendiri.
Cara Pencegahan Penyakit Multiple Sclerosis :
Tingkatkanlah asupan vitamin D AndaIni sangat penting karena tingkat kebutuhan kita akan vitamin D agar memiliki kesehatan optimal adalah 50-70 ng/ml. Juga, sering-seringlah menikmati sinar matahari pagi agar kadar vitamin D Anda tetap mencukupi kebutuhan tubuh. Anda juga mungkin bisa mengonsumsi suplemen vitamin D tambahan.
Tingkatkan juga asupan lemak esensial, baik yang hewani maupun nabatiSalah satu bahan nabati yang mengandung cukup banyak lemak omega 3 adalah Noni juice. Asam lemak omega-3 dalam Noni juice dapat menghambat mediator inflamatori (eicosanoid dan cytokine) di jaringan periferal dan sel glial.
Kurangi gula, khususnya fruktosa, hingga 25 sehari sajaDengan demikian, pembentukan lemak yang merusak juga bisa ditekan. Selain itu, gula juga perlu dikurangi karena bisa meningkatkan kadar asam urat dalam darah yang mengarah pada inflamasi kronis.
Kurangi susu dan produk susu hasil pasteurisasiMenurut penelitian yang dimuat dalam jurnal Neuroepidemiology, mengonsumsi susu sapi ada kaitannya dengan prevalensi penyakit multiple sclerosis.
Hindari aspartam dan jus buah kalengan atau botolan yang artifisialAspartam dapat dengan cepat dimetabolis menjadi metanol, yang merupakan neurotoksin.
Perbanyak makan makanan nabati yang belum diolah 
Hal ini dapat membantu orang yang memiliki penyakit autoimun yang parah karena bahan organik yang belum diolah mengandung banyak nutrisi yang diperlukan oleh tubuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Kontrol kadar zat besi AndaKelebihan zat besi dapat merusak endothelium dan merusak DNA. Maka, gunakanlah tes kadar zat besi yang mudah yaitu tes ferritin, dan pastikan kadar zat besi Anda berkisar antara 20 dan 80 ng/mg.